Vorab, ich finde es gut, dass Du dir entsprechende Gedanken machst.
Schade, was hier so einige kommentieren, dass finde ich dem Themenersteller gegenüber nicht fair und respektlos. Er fragt nach Tipps, die sollte man ihm geben und nicht sein Eingangsposting bewerten.
Ein ehemaliger Liebhaber hat durch Stoßpausen zwischendurch seine Ausdauer ziemlich gut ausweiten können. Sprich die Penetration unterbrechen und die Dame währenddessen Oral verwöhnen oder im Doggy Style etwas inne halten und der Lady den Rücken sanft streicheln und mit den Fingern über den ganzen Körper fahren... Bis die ,,Gefahr" gebannt ist. Stoßpausen eventuell für intensive Knutsch Pausen nutzen. Lümmel entweder still halten oder einfach 2 Minuten raus ziehen.
Und wenn die Ausdauer auf sehr lange ausgeweitet ist, ist man als Frau ( zumindest ich ) auch mal über eine 2 minütige Unterbrechung dankbar um mal wieder Luft zu holen und Kraft zu tanken... Das zum Thema, eine längere Penetration ausüben zu können...
Frage zwei, wie kommt sie schneller...
Ganz ehrlich, es gibt keine Patentlösung. Man fühlt sich ja nicht jeden Tag gleich. Nicht jeder Sex ist gleich. Es fühlt sich doch immer irgendwie dann doch anders an. Wo ich heute total schnell drauf steil gehe, muss für Morgen weis Gott nicht die ,,Lösung" sein. Tagesformabhängig. Mal geht es schneller, mal brauch man länger.
Ich kann Dir nur mit auf dem Weg geben, umso wohler ich mich fühle , umso besser kann ich mich fallen lassen. Wohl fühle ich mich, wenn Mann gut mit mir umgeht. Wenn ich weis, dass ich ihm vertrauen und mich auf ihn verlassen kann, umso schneller komme ich. Damit meine ich, dass ich mir keine Sorgen machen muss, dass er was tun könnte, was ich nicht möchte. Das ist deine Aufgabe dafür zu Sorgen, dass Frau sich wohl fühlt. Damit hast Du schon viel gewonnen, außerhalb sämtlicher Sexual Praktiken. Für mich ist auch so ein Punkt, wenn Mann ,,Talente" hat und die kennt, dann sollte er sie auch praktizieren. Liegt Dir das lecken nicht, aber Du bist Fingertalentiert?! Dann bleib auch beim Handjob. Es ist so unerotisch, wenn ich den Eindruck habe, sein lecken gefällt mir nicht, er versucht es trotzdem nur weil er meint es gehört dazu und ich liege da und denke nur neeee.... Da zögert sich das kommen dann doch ziemlich hinaus, bis ich dann wieder warm gelaufen bin, wenn er was versucht hat, was mir so gar nicht mit ihm gefällt.